Το άλμα είναι μια θεμελιώδης σωματική δραστηριότητα που προσφέρει διάφορα οφέλη για τη συνολική σωματική ευεξία. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, του συντονισμού και της μυοσκελετικής υγείας. Τα παιδιά πρόκειται να μάθουν ότι κάθε άλμα μπορεί να είναι διαφορετικό - ψηλά, χαμηλά, μακριά, κοντά, οριζόντια και κάθετα